Comment pratiquez-vous vos séances de sport matinales ? Est-il bon de faire du sport à jeun ? Découvrez la réponse et nos conseils pour bien vous entraîner le matin !
Membre Herbalife à Marseille
Nutrition pour les sportifs
Programme Herbalife pour l'accompagnement nutritionnel des sportifs de tous niveaux
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Que faut-il manger avant de faire du sport ?
Vous adorez faire du sport le matin, mais vous n'avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? Êtes-vous de ceux qui oublient l'encas de l’après-midi avant d'aller courir ?
Nutrition Sportive
Un atout décisif tout au long de votre saison sportive. Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, à la recherche de performance ou simplement de bien-être, la pratique d'un sport nécessite une
Conseils pour réussir vos courses longue durée
Que faut-il faire et éviter de faire avant une course de longue durée, comme un marathon ou un triathlon ?
Sport et alimentation
Vous faites du sport. Mais savez-vous bien vous alimenter dans la perspective d’un effort physique (running ou autre) ? Demandez votre bilan Nutrition au 0652384946
Comment protéger sa peau
Adepte des entraînements en plein air ? Pensez à protéger votre peau !
Courir en Ville
Parce que les citadins n’ont pas toujours près de chez eux un parc suffisamment grand pour faire leurs sessions de running, ils peuvent être amenés à courir en ville
Optimisez vos performances grâce aux boissons adaptées pour les sportifs
Les sportifs ayant de longues sessions d’activités sportives, que ce soit dans le cadre de compétitions ou lors d’entraînement, doivent prendre soin de bien s’hydrater.
Que faire pour bien récupérer après un entrainement ?
Vous venez d’achever une séance d’entraînement : que faire alors pour optimiser votre récupération ?
Manger après l'entrainement
Utiliser la fenêtre métabolique de 30 à 45 minutes tout de suite après l'effort pour optimiser votre récupération.
Sport et Alimentation
Après le sport, vous pensez à bien vous étirer, pensez vous à bien vous nourrir ?? Demandez votre Bilan Nutrition Sport à votre coach HERBALIFE A Marseille au 06.52.38.49.46.
Nutrition sportive: aliments et compléments adaptés à la pratique sportive
En nutrition sportive les compléments alimentaires sont conseillés pour les sportifs de haut niveau comme pour les sportifs de niveau modeste mais s'entrainant régulièrement.
Notre ambassadeur au top de sa forme
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RUNNING: préparation et récupération
Le running, ou course à pied, est une activité physique qui, si elle est pratiquée régulièrement, procure de nombreux bénéfices pour la santé. Exécutée de manière plus intensive, elle peut nécessiter un soutien nutritionnel complémentaire.
Sports d'endurance: les clés d'une alimentation adaptée
Une alimentation équilibrée est indispensable pour améliorer les performances et assurer une bonne tolérance des activités sportives pour ensuite favoriser la récupération de l’effort.
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Une fenêtre de récupération de 30 minutes derrière l'effort sportif vous permet d'apporter à votre corps tous les nutriments nécessaires à votre corps.
Témoignages de nos clients
La gamme Herbalife 24 permet de suivre un sportif, professionnel ou non, sur sa journée de 24h. Demandez conseils à votre coach.