Membre Herbalife à Marseille

Tu t'es lâché pendant les vacances ...

Que c'est dur pendant les vacances de suivre son régime ! 

Voilà un message d'un membre de mon coaching que j'ai reçu hier. Mais je t'avoue qu'en ce moment, je reçois beaucoup de messages de ce type :

Bonjour Sophie,

En ce moment, c'est dur ... dur, je fais un peu n'importe quoi ! J'héberge de la famille, je ne peux donc pas suivre tes consignes à 100%, car on fait des barbecues... des restos ...

ET BIEN C'EST LA VIE !

Tu sais bien que ce n'est pas possible de suivre son programme tout au long des mois et des mois. 
Si tu n'as que 2 à 3 kilos à perdre alors oui tu peux faire un programme court et t'y tenir mais quand tu as 10 .. 20 kilos.. ce n'est pas un régime court que tu fais, mais un changement de tes habitudes.
Cette longueur implique donc des phases de stagnation, de difficultés à suivre son programme.

Ma propre perte de poids ne s'est pas faite en ligne droite ! Bien au contraire, il y a eu des hauts et des bas. Entre les vacances.. les fêtes de fin d'année.. la balance ne baisse plus, voir remonte un peu...

MAIS CE N'EST PAS UNE RAISON POUR TOUT REMETTRE EN CAUSE BIEN AU CONTRAIRE.
Ces périodes font partie de notre apprentissage pour une perte de poids sur le long-terme ! 

Restes caler sur ton petit déjeuner vitalité HERBALIFE tous les matins, régales toi, fais toi de méga recettes de SMOOTHIES et partages ces délicieux cocktails avec ta famille. Le reste va rentrer dans l'ordre...herbalife_marseille_fraise2.jpg

Trop de personnes arrêtent, car elles ne peuvent pas suivre leur programme alimentaire pendant 15 jours ... Et alors...

Perdre du poids sur le long-terme n'est pas un sprint... Je ne peux pas te dire exactement combien de temps il m'a fallu pour perdre mes kilos... herbalife_marseille_sophie_2016.png

Mais au moment où je t'écris ce mail, j'ai encore des phases où mon alimentation est "chaotique", mais mon secret, c'est qu'après cette phase chaotique, je reprends une alimentation avec les règles que je me suis fixée, et je ne lâche JAMAIS mon petit déjeuner vitalité HERBALIFE.

Pour conclure : 
Que tu suives un de mes programmes / coaching ou une autre méthode 
Même si tu as une phase de quelques jours qui rime avec excès => Ne lâche rien ce n'est pas grave, c'est juste la vie.
Par contre, dès que tu peux, reprends tes bonnes habitudes.

Attention les premiers jours de reprises sont toujours difficiles, mais après, tout rentre dans l'ordre !

Pour plus d'infos, appelles moi au 06.52.38.49.46.