Membre Herbalife à Marseille

Bonnes résolutions, vous en êtes où??

Où en sont vos  bonnes résolutions de septembre ??? Nous vous proposons donc de repartir sur de nouvelles bases pour participer à la bonne marche de votre vie quotidienne! Parce qu’une bonne résolution, c’est une bonne habitude pour le reste de l’année...


Résolution n°1 : Un vrai petit-déjeuner, chaque matin, tu prendras

Le saviez-vous ? 20% des Français font régulièrement l’impasse sur le petit-déjeuner. Erreur ! Le premier repas de la journée doit couvrir un quart de nos besoins énergiques journaliers et doit permettre de faire le plein d’énergie après une longue période de jeûne. 
Manquer le petit-déjeuner c’est risquer de grignoter dans la journée et de manger plus gras au cours des repas, vous exposant ainsi davantage à la prise de poids ! Enfin, vous pourriez être plus facilement sujet à la fatigue. Si l’appétit ne vient pas, buvez un grand verre d’eau au réveil pour préparer votre métabolisme au repas. Adoptez le petit déjeuner vitalité HERBALIFE avec pleins de bonnes vitamines pour votre corps. herbalife_marseille_fraise2.jpg


Résolution n° 2 : Heureux au travail, tu seras

Le saviez-vous ? Une surcharge de travail, ou au contraire, un manque d’activité contribue au mal-être au bureau. Sentiment d’inutilité, burnout, les risques sont nombreux. 
Etre plus heureux, oui mais comment ? Il est essentiel de déceler ses propres talents afin de les cultiver. En effet, une personne éprouve un sentiment de bien-être dès lors qu’elle est absorbée par ce qu’elle réalise : elle ne ressent alors ni ennui ni anxiété. Le bien-être est un état d’esprit et comme on dit, chacun est acteur de son bonheur ! Rejoignez notre équipe dynamique, inscrivez vous sur http://www.envie-de-reussir.fr/ 


Résolution n°3 : Plus d’activités physiques, tu pratiqueras

Le saviez-vous ? 30 minutes d’activité physique quotidiennes permettent de rester en forme Si vous manquez de temps, quelques exercices simples et efficaces vous permettront d’obtenir des résultats rapidement. Préférez par exemple les escaliers à l’ascenseur, utilisez votre vélo dès que possible, préférez la marche aux transports en commun… Plus de raison d’y échapper ! Sessions de sport GRATUITES sur Marseille, inscrivez vous !!! herbalife_masreille_strech.jpg


Résolution n°4 : Avoir un sommeil de qualité, tu auras

Le saviez-vous ? Un Français sur deux ne trouve pas sa nuit satisfaisante. Pour y remédier, voici quelques astuces ! 
Il convient tout d’abord d’avoir un rythme régulier. Sachez que vos grasses matinées ne doivent pas dépasser votre horaire habituel de réveil de plus de deux heures. 
Pour sombrer rapidement dans les bras de Morphée, il est également conseillé de ne pas aller à l’encontre de votre propre rythme. Inutile pour un couche-tard d’aller au lit trop tôt.

 

Vous avez désormais toutes les clés en main pour commencer ce mois de septembre sereinement et pour adopter de bonnes habitudes de vie ! A vous de jouer...